Mas Belly :)

Un poco de UNICDA

UNICDA es la universidad del Instituto Cultural Domínico-Americano (ICDA) y constituye el más reciente programa educativo del ICDA. Recibió la autorización a operar mediante el Decreto presidencial No. 389-01, del 20 de marzo del 2001. Ofrece programas de estudios de nivel técnico, de grado y de posgrado. Así mismo despliega un abarcador y actualizado programa de educación continuada para brindar a profesionales y a los recursos humanos de las empresas cursos de actualización profesional y entrenamiento sobre nuevos métodos y técnicas para optimizar los resultados empresariales. UNICDA es la primera universidad de la República Dominicana que ofrece a sus estudiantes la oportunidad de realizar sus estudios tanto en español como en inglés obteniendo un dominio completo de ambos idiomas.

UNICDA ofrece un ambiente acogedor. Todas las aulas están dotadas de aire acondicionado y los cursos se imparten en aulas que no deben superar veinticuatro estudiantes.

UNICDA utiliza las metodologías más avanzadas en el proceso enseñanza-aprendizaje, además, recoge y aplica las ideas más innovadoras en cuanto al desarrollo del conocimiento de las ciencias y las tecnologías.

UNICDA enfatiza en la calidad en la docencia, administración y en el servicio al estudiante.

UNICDA se enorgullece de proporcionar a sus estudiantes una atención plenamente personalizada.

Visión

Ser un modelo de excelencia para la República Dominicana que propicie el desarrollo humano integral mediante una educación transformadora.

Misión

Fomentar y ofrecer educación, con eficiencia y eficacia para satisfacer la demanda de las disciplinas necesarias para el desarrollo humano integral.

Objetivos

• Ofrecer programas a nivel técnico, licenciatura, post-grado, y de educación continuada, que integren el saber científico y las destrezas profesionales con el conocimiento y manejo del idioma inglés como segunda lengua universal.
• Contribuir a la actualización de profesionales, docentes, investigadores, técnicos y público en general a fin de capacitarlos para afrontar apropiadamente los retos de una sociedad que apunta al desarrollo constante mediante la oferta de programas de educación continuada y extracurricular.
• Promover y realizar investigaciones metodológicas científicas, tecnológicas, y culturales en las áreas de estudio que ofrece sus servicios educativos y de interés de la comunidad.
• Contribuir a la difusión del conocimiento y de los valores humanos, científicos, y culturales mediante el desarrollo de programas de extensión y divulgación, publicaciones, prestación de servicios profesionales y actividades culturales.
• Desarrollar, promover, y ofrecer servicios a la comunidad con la finalidad de aplicar los conocimientos, tecnologías y metodologías que enseña para contribuir a la solución de problemas sociales y comunitarias.

Descripción

La UNICDA es la universidad del Instituto Cultural Domínico-Americano (ICDA), un organismo cultural y educacional bilingüe, fundado hace más que medio siglo para promover amistad bi-cultural y enseñar idiomas. El ICDA mantiene un programa variado de servicios comunitarios - incluyendo eventos culturales y artísticos - y un abanico de instituciones educativas, incluyendo un pre-escolar, un colegio que ofrece educación básica y media que cuenta con acreditación norteamericana y la escuela que enseña inglés y español como lenguas extranjeras más grande del caribe.

Además, la Universidad Domínico-Americana, sirve a su comunidad y sus estudiantes como un portón dinámico hacia la vida profesional. Ofrece programas titulados de dos y cuatro años, post-grado, y una amplia variedad de programas de educación continuada.

• UNICDA ofrece un ambiente acogedor y confortable donde todas las aulas están dotadas de aire acondicionado. Tienen sólo capacidad para 24 estudiantes. Ubicada en el centro de la ciudad de fácil acceso, en una ciudad tan congestionada con el tránsito.
• UNICDA recoge las ideas más innovadoras y las enfoca en programas, procedimientos y políticas que mantiene el estudiante en constante actividad.
• UNICDA escucha a las compañías, organismos y grupos cuyos empleados están o estuvieron inscritos para adaptar sus programas instruccionales a las realidades emergentes de la vida dominicana dentro de una economía globalizada.
• UNICDA es la única universidad bilingüe de la República Dominicana. Todos sus egresados manejan el idioma inglés.
• UNICDA gradúa personas que se reconocen porque los forma con base conocimientos prácticos, con una conciencia bi-cultural, efectividad comunicativa y destrezas de liderazgo.
• UNICDA enfatiza la calidad en la docencia, administración y servicio estudiantil.
• UNICDA se enorgullece de proporcionar una atmósfera íntima de ser una escuela pequeña, donde el tamaño de las clases está rigurosamente limitado, y donde la atención personal es la norma
• UNICDA conoce cada estudiante por su nombre y ofrece un trato personalizado.

Carreras que se imparten:
-Marketing
-Ing. en Sistemas
-Hotelería y Turismo
-Adm. de Empresas
-Educación Mención Inglés

Mi otra pasión: Bellydance... :)

Ya hace un año y 8 meses aproximadamente comence a practicar esta danza que me tiene prendada!! Es lo que hago que mas me gusta..me relaja..me ejercita..me hace reir..me hace esforzarme a dar mas...me permite ser yo...me hace feliz!!! Y quiero compartir con ustedes lo que en realidad es una de las danzas mas bellas que existee!!! :)

Historia del BellyDance

La danza del vientre proviene del antiguo Egipto donde las mujeres, a través de su danza, comunicaban a los humanos con los Dioses. La sutilidad, belleza y armonía presente en cada movimiento permitía el perfecto entendimiento con estos Dioses.Actualmente tanto el belly dance como la danza Samkya (mezcla de danza árabe, egipcia e hindú) se utilizan como terapia para estimular la sensualidad, la fluidez, la suavidad, la belleza, el misterio, el amor y la magia que hay dentro de cada mujer.Los objetivos de este arte son crear una mujer integral, dar más flexibilidad y armonía al cuerpo, aumentar la autoestima, disminuir el estrés, incentivar a una vida más saludable y natural, ampliar la alegría y motivación para la vida, activar tanto la belleza interior como exterior y estimular la expresión y creatividad femenina. Además el belly dance permite obtener una hermosa figura ya que ayuda a la postura, el abdomen está en constante contracción, el persistente movimiento de piernas y caderas es esencial para el desarrollo de cada paso, los brazos y la sutileza de las manos acompañan y decoran los movimientos del cuerpo... Es una arte decorado de ejercicio y bienestar!

La danza oriental ha sido tradicionalmente folclórica improvisada por una sola bailarina, aunque ahora pueden verse espectáculos con coreografía y varias bailarinas. Se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo, los brazos pueden ir a un ritmo diferente del que va marcando la cadera. La atención se centra principalmente en la cadera y el vientre, alternando movimientos rápidos y lentos y se enfatiza en los músculos abdominales, con movimientos de pecho y hombros así como con brazos serpenteantes. Los movimientos ondulatorios, rotativos, que por lo general son lentos simbolizan la tristeza, en cambio con los movimientos rápidos, golpes y vibraciones la bailarina expresa alegría. Todos los movimientos de esta danza se relacionan con la naturaleza, por ejemplo, las plantas de los pies se apoyan bien sobre el suelo, esto simboliza la tierra, o también cuando la bailarina extiende sus brazos siempre forman una semi U y nunca están caídos, esto simboliza a las aves.

En un comienzo las bailarinas árabes se perfumaban las muñecas para que al bailar y al mover sus manos se perfumaran ellas mismas y a su público. En esa época no existían perfumes, por lo que utilizaban aceites.

A lo largo de los años, se han ido incluyendo algunos elementos tradicionales para "adornar" este tipo de baile, como por ejemplo: velos, sable, bastón, velas, crótalos, alas de Isis etc.

Atuendo

El atuendo con el que se suele asociar este baile se llama bedlah en árabe, que significa "uniforme" y lo adoptaron los bailarines de Egipto en la década de 1930, desde donde se extendió a otros países de la zona. Su creación se debe al Vaudeville con sus representaciones fantasiosas del harén, al género burlesco y a Hollywood a finales del siglo pasado, más que al verdadero atuendo tradicional de Oriente Medio. Consiste principalmente en un top o sujetador ajustado (normalmente adornado con cuentas o monedas), un cinturón ajustado a la cadera (también con monedas o cuentas) y pantalones y/o faldas tipo harén, que pueden ser lisas, a capas, etc.

También se ha extendido el uso de otros elementos como el velo, para enmarcar los movimientos. Las bailarinas egipcias, normalmente lo utilizan únicamente al comienzo del baile, mientras que en Occidente puede usarse durante toda la representación.

El atuendo original de las bailarinas egipcias consistía en una especie faja alrededor de la cintura, una falda de lino o algodón muy sencilla, y los senos al aire. Las bailarinas se tatuaban imágenes de la diosa de la sexualidad, tanto en los muslos como en los brazos.

La Salud y la Danza Oriental

Los beneficios de la danza oriental son tanto físicos como mentales. El baile es un buen ejercicio cardiovascular, ayuda a mejorar tanto la flexibilidad como la fuerza. Se centra principalmente en los músculos del torso, si bien también mejora la fuerza en las piernas. Muchos estilos de baile hacen hincapié en trabajar de forma aislada los músculos, enseñando a mover varios músculos o grupos musculares de forma independiente. Las rutinas que incorporan el velo también fortalecen los brazos, los hombros y el tronco superior en general, mientras que los crótalos aumentan la fuerza de los dedos, trabajándolos uno a uno. La danza oriental es apropiada para todas las edades y para personas de cualquier constitución, siendo el bailarín quien controla el nivel de exigencia física. Para muchos de sus defensores es beneficiosa para la mente, ya que fomenta la autoestima, mejora el grado de bienestar de quienes disfrutan practicándola regularmente.

Algunos médicos lo recomiendan a sus pacientes para recuperarse del parto, así como preparación para el mismo, ya que los movimientos fortalecen y aportan tono muscular a la zona pélvica.
La danza del vientre es una de las formas de danza más antigua, además de su realización en las ceremonias religiosas, también formaba parte de los ejercicios de preparación al parto, por lo que la convierte en una de las formas más antiguas de instrucción para que dar a luz fuera menos doloroso y más satisfactorio. Incluso se dice que en el momento del parto, algunas mujeres de la tribu rodeaban a la parturienta mientras realizaban la danza del vientre, para que ésta hiciera los mismos movimientos como acto reflejo, reduciendo así el dolor de las contracciones. Este método se fue perdiendo con los avances médicos, pero son muchos los sitios donde preparan a las futuras mamás con la danza del vientre. Llega ahora a Alicante, en el Colegio de Enfermería están impartiendo clases de danza del vientre a las matronas para introducirlas en sus clases de preparación al parto. Los beneficios que otorgan a esta técnica son varios, fortalece los músculos que sujetarán mejor al feto durante el embarazo, favorece el buen humor y elimina la ansiedad, fortalece todos los músculos que trabajan durante el parto, etc. La profesora de danza del vientre del Colegio de Enfermería de Alicante, Marisol Díez, afirma que también favorece una buena alineación del cuerpo, mantiene el tono del suelo pélvico y alivia posibles molestias en la zona lumbar, tanto durante la gestación como en el momento del parto. Otros beneficios de esta técnica es que los movimientos que la embarazada adopta de manera espontánea facilitan el descenso del bebé por el canal del parto, ayuda a relajar la pelvis, concentrar la atención en la zona pélvica y oxigenar al bebé dentro del vientre materno. Hay videos sobre el parto natural donde se puede presenciar la mujer dando a luz de pie, bailando y dejándose llevar por la música y el ritmo natural de sus contracciones, moviendo suavemente la cadera mientras su bebé se abre camino por el canal del parto.

La danza Oriental y perdida de peso

Aparte de ser una manifestación artística, la danza oriental se ha adaptado como programa de ejercicio. Al tratarse de un entrenamiento cardiovascular completo y fortalecer los músculos abdominales, está ganando popularidad entre hombres y mujeres que desean perder peso, ganar flexibilidad y firmeza y perder barriga de forma rápida. Una sesión intensa de sesenta minutos puede quemar alrededor de 330 calorías.

Para que investiguen y aprendan un poco!

Nunca esta de mas investigar y nutrirse cada día de cosas nuevas...estos vínculos te ayudarán a llevar a cabo esa tarea!!

http://wikipedia.com

http://google.com

http://listindiario.com

http://diariolibre.com

http://rincondelvago.com (Sí! se encuentran muuchas cosas interesante y útiles aquí! aunque sea para vagos!! :P)

Informacion estudiantil!

Pues como ya habia mencionado estudio en UNICDA, Mercadeo. Aunque debo confesar que lo que me gusta es la Publicidad, estuve cursando la carrera primero en la UASD y luego en APEC, pero por motivos ajenos a mi voluntad tuve que dejarla...mas bien, suspenderla, pues con Dios por delante pienso terminarla cuando termine Marketing! :)

Ingrese a UNICDA en Mayo del 2009. Nunca pense que volveria estudiar alla (en el Dominico), pues desde pequeña hasta mis 14 años estuve estudiando Ingles en el Instituto...pero asi es la vida que da muchas vueltas!!!

Cuando inicie mi travesía en UNICDA, empecé con las siguientes materias:

-Psicología (Exoneradaa!! woohoo!! :P)
-Orientación
-Cultura
-Sociología (Dios! que claseee!!)
-Historia (fue mi pesadilla realmente!! :S)

Todas aprobadas satisfactoriamente!! :)

En mi segundo periodo curse:

-Análisis
-Informática I
-Matemática I
-Principios de Marketing
-Funciones Administrativas
-Economía General

Fue mi más pesado cuatrimestre (hasta ahora)..pero el más satisfactorio!!!!! Mis esfuerzos dieron resultados!!! :D 5-A y 1-B woohooo!!! :P

Actualmente curso:

-Informática II
-Matemática II
-Redacción de textos
-Economía Dominicana
-Estadística I

Las cuales SE aprobaré satisfactoriamente!!!

Pienso seguir avanzando cada vez más y no retirarme! Para así graduarme e ir a terminar Publicidad...luego una Maestría o quien sabee!! el cielo es el límite!! :)

Holaaaa!!!

Bienvenidos a mi blog! :)
Mi nombre es Daphne Mañón, tengo 20 años de edad, trabajo en un callcenter y estudio Marketing en UNICDA. Que interesante! no? :P